Эта медитация очень сильная, она мирит людей , которые в ссоре, приносит мир в семьи , сглаживает разногласия в труд. коллективах и меняет в лучшую сторону негативную ситуацию. МИРА И ЛЮБВИ ВАМ !!!!!!!!!!!!!!!
Медитация прощения!!! Можно делать на человека или на ситуацию, чтобы улучшить отношения, отпустить, если есть тяжесть и дискомфорт на душе. Получить освобождение.
Займите удобное положение--сидя, лёжа, как вам удобно. максимально раслабтесь, чтобы не было лишних мыслей, тишина. Представьте себя и человека\\ситуацию стоящими друг против друга. Мысленно просите прощения за все, что вы считаете нужным и видьте, как вас прощают или принимают ваше извинение. Дальше тот человек просит у вас прощение и вы даете прощение.. Обязательно в двух направлениях, нет одного виновного, если вы попали в неприятную ситуацию, значит должны пройти урок.
Сейчас важный момент --ни чего не думаете, а только ждете, что произойдет на ментальном плане. У каждого свое ---от этого зависит на сколько прошла медитация. если ни чего не произошло, нужно повторить, через несколько часов или когда захочется. При правильной проработке происходят прекрасные вещи.
Можно и нужно так же простить себя.
Счастья Вам.
Люблю Вас!!
Притча о картошке и обиде
Ученик спросил учителя:
— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
— И это всё? — недоумённо спросил ученик.
— Нет, — ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал:
— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
— То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки — в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.
Наши пороки порождаем мы сами. А нужно ли Вам таскать мешок гнилой картошки внутри?
Притчка о Карме. Пока мы не исправим свою карму — так и будем ходить с мешками с гнелылыми картошками. Эта притча напоминает другую, о которой писал Фридрих Ницше: «Три превращения духа называю я вам: как дых становится верблюдом, львом верблюд и, наконец, ребенком становится лев».